Dieta volumetrică

Dieta Volumetrică este un plan alimentar care are ca scop să vă ajute să renunțați la dietă de-a lungul și la viață, trăind un stil de viață sănătos bazat pe alimente hrănitoare și exerciții fizice regulate. Dezvoltat de Dr. Barbara Rolls, planul dietetic volumetric se concentrează pe densitatea energetică a alimentelor. Potrivit Dr. Rolls, conștientizarea densității energetice a alimentelor, care este numărul de calorii dintr-o cantitate specifică...

Read More

22 cele mai bune sfaturi de dietă din toate timpurile

Sfat nr. 1: Bea multă apă sau alte băuturi fără calorii  Înainte de a te sfâșia în punga cu chipsuri de cartofi, bea mai întâi un pahar cu apă. Oamenii confundă uneori setea cu foamea, așa că poți ajunge să mănânci calorii în plus atunci când un pahar cu apă rece cu gheață este cu adevărat tot ce ai nevoie. Dacă apa simplă nu o taie, încercați să beți apă spumantă aromată sau să preparați o ceașcă de ceai infuzat din fructe. Sfat nr. 2:...

Read More

Ce dietă a urmat a urmat Adele de a slăbit 50 de kilograme

Planul de dietă include lucruri precum vinul roșu și ciocolata neagră, dar are, de asemenea, unele limitări intense.  Zvonurile spun că Adele a slăbit folosind o dietă care permite vinul roșu și ciocolata. Cântăreața, în vârstă de 31 de ani, a debutat pentru prima dată în figura ei mai subțire în această toamnă la șocul fanilor de pretutindeni. Ea a continuat să scadă kilograme de-a lungul sărbătorilor, îngrijorându-i chiar pe unii spectatori...

Read More

O dietă vegană îți afectează inteligența?

Dieta vegană este scăzută - sau, în unele cazuri, lipsită în întregime de mai mulți nutrienți importanți ai creierului. Aceste deficiențe ar putea afecta abilitățile veganilor de a gândi? Ideea că evitarea cărnii este rea pentru creierul nostru are un anumit sens intuitiv; antropologii s-au certat despre ce au mâncat strămoșii noștri timp de zeci de ani, dar mulți oameni de știință cred că a existat o mulțime de trunchiuri de os și de cremă pe...

Read More

Cum a slăbit Monica Belluci 18 kilograme

Monica Bellucci, cunoscută pentru suplețea sa, s-a îngrășat 20 de kilograme. Atunci s-a hotărât să urmeze o dietă inventată chiar de ea, cu ajutorul căreia a slăbit 18 kilograme. Regulile de care a ținut cont Monica Belluci pentru a slăbi  Prima regulă: trei mese pe zi. A doua regulă: jos grăsimile, alcoolul, dulciurile şi îngheţata, toate zaharuri rapide care stimulează secreţia de insulină şi depunerea de grăsimi. A treia regulă: cel puţin...

Read More