Dieta disociata este una dintre cele mai
eficiente si mai simple diete de slabit din lume. Se tine o saptamana,
maxim doua saptamani, perioada in care nu
trebuie sa consumi dulciuri, alcool, sucuri si apa carbogazoasa. Se recomanda numai
consumul de apa plata.
LUNI – Cartofi fierti (simpli) (oricat).
MARTI – Branzeturi dietetice (iaurt, lapte) (oricat).
MIERCURI – Fructe (oricat) (in cantitati mai mici strugurii si bananele).
JOI – Orez fiert – simplu (oricat).
VINERI – Legume fierte – de orice fel (oricat).
SAMBATA – Carne de pui (piept) sau peste (fiert sau gratar)(oricat).
DUMINICA – Din primele 4 zile – combinat la 3 sau 4 ore.
MARTI – Branzeturi dietetice (iaurt, lapte) (oricat).
MIERCURI – Fructe (oricat) (in cantitati mai mici strugurii si bananele).
JOI – Orez fiert – simplu (oricat).
VINERI – Legume fierte – de orice fel (oricat).
SAMBATA – Carne de pui (piept) sau peste (fiert sau gratar)(oricat).
DUMINICA – Din primele 4 zile – combinat la 3 sau 4 ore.
Cu dieta disociata se poate slabi 2 – 4 kg
intr-o saptamana fara prea mare efort.
Multumesc pentru informatii, sunt foare utile!
RăspundețiȘtergere