Dieta de slabit cu grapefruit

Dieta cu grapefruit  este o dieta rapida si sanatoasa de slabit si poate fi utilizata pentru a pierde rapid cateva kilograme, fiind o arma simpla de ardere a grasimilor.

Aceasta dieta  a ramas in topul curelor de slabire rapida si este o exceptie de la regula generala conform careia o dieta rapida nu este si o dieta sanatoasa.  

Este foarte eficienta pentru ca fructul in sine taie pofta de mancare, ajuta la echilibrarea cantitatii de colesterol din organism datorita cantitatii ridicate de betacaroten.         

Grapefruit-ul creste tonusul ficatului si accelereaza metabolismul.

Majoritatea persoanelor care incearca aceasta dieta timp de 1 saptamana reusesc  sa slabeasca intre 6 si 8 kilograme. Aceasta dieta poate fi tinuta si pe o perioada mai lunga, dar in acest caz este indicat sa cereti sfatul medicului sau al nutritionistului.

Meniul pentru dieta cu grapefruit:

Mic dejun:
- O jumatate de grapefruit
- Cafea sau ceai, neindulcite

Pranz:
- O jumatate de grapefruit si doua oua fierte
- Salata de castraveti si rosii cu verdeata si lamaie
- O felie de paine prajita (de preferat paine neagra)

Cina:
- O jumatate de grapefruit
- O rosie cu verdeata si lamaie
- Carne de peste sau de pasare si legume verzi calite sau gatite in unt.

Puteti stoarce grapefruit-ul si sa il consumati ca pe un suc, dar acesta nu trebuie indulcit.

In timpul dietei cu grapefruit este recomandat sa reduceti cafeaua si sa renuntati complet la desert.