Dieta de slabit fulger se ține doar cinci zile. Iti va da o senzatie precoce de satietate, astfel incat vei ajunge sa nu-ti mai doresti alte suplimente decat cele permise.
Mic dejun
– o cana cu lapte si fulgi de cereale (nu musli) sau
– doua felii de paine prajita cu unt;
– apa plata sau ceai.
Gustarea de dimineata
– o banana sau
– o cescuta de orez cu lapte sau
– un sandvis cu branza si unt.
Pranzul
– o jumatate de conserva de ton, un...
