Dieta cu grapefruit este o dieta rapida
si sanatoasa de slabit si poate fi utilizata pentru a pierde rapid cateva
kilograme, fiind o arma simpla de ardere a grasimilor.
Aceasta dieta a ramas in topul curelor de slabire rapida si
este o exceptie de la regula generala conform careia o dieta rapida nu este si
o dieta sanatoasa.
Este foarte eficienta pentru ca fructul in sine taie pofta de mancare, ajuta la echilibrarea cantitatii de colesterol din organism datorita cantitatii ridicate de betacaroten.
Grapefruit-ul creste tonusul ficatului si accelereaza metabolismul.
Majoritatea persoanelor care incearca aceasta dieta timp de 1 saptamana reusesc sa slabeasca intre 6 si 8 kilograme. Aceasta dieta poate fi tinuta si pe o perioada mai lunga, dar in acest caz este indicat sa cereti sfatul medicului sau al nutritionistului.
Puteti stoarce grapefruit-ul si sa il consumati ca pe un suc, dar acesta nu trebuie indulcit.
Este foarte eficienta pentru ca fructul in sine taie pofta de mancare, ajuta la echilibrarea cantitatii de colesterol din organism datorita cantitatii ridicate de betacaroten.
Grapefruit-ul creste tonusul ficatului si accelereaza metabolismul.
Majoritatea persoanelor care incearca aceasta dieta timp de 1 saptamana reusesc sa slabeasca intre 6 si 8 kilograme. Aceasta dieta poate fi tinuta si pe o perioada mai lunga, dar in acest caz este indicat sa cereti sfatul medicului sau al nutritionistului.
Meniul
pentru dieta cu grapefruit:
Mic dejun:
- O jumatate de grapefruit
- Cafea sau ceai, neindulcite
- O jumatate de grapefruit
- Cafea sau ceai, neindulcite
Pranz:
- O jumatate de grapefruit si doua oua fierte
- Salata de castraveti si rosii cu verdeata si lamaie
- O felie de paine prajita (de preferat paine neagra)
- O jumatate de grapefruit si doua oua fierte
- Salata de castraveti si rosii cu verdeata si lamaie
- O felie de paine prajita (de preferat paine neagra)
Cina:
- O jumatate de grapefruit
- O rosie cu verdeata si lamaie
- Carne de peste sau de pasare si legume verzi calite sau gatite in unt.
- O jumatate de grapefruit
- O rosie cu verdeata si lamaie
- Carne de peste sau de pasare si legume verzi calite sau gatite in unt.
Puteti stoarce grapefruit-ul si sa il consumati ca pe un suc, dar acesta nu trebuie indulcit.
In timpul dietei cu grapefruit este
recomandat sa reduceti cafeaua si sa renuntati complet la
desert.
