Dieta de slabit cu mere

Merele sunt ideale in dietele de slabit deoarece sunt alimente cu calorii negative si contin substante cu rol de activator si accelerator al proceselor de slabire. Specialistii in nutritie sustin ca persoanele care urmeaza dieta de slabit cu mere pot pierde  in trei zile pana la doua kilograme. Din punct de vedere nutritional, merele sunt considerate cele mai valoroase fructe acestea fiind bogate in vitamine (A,B,C,D,E), oligoelemente...

Read More

Dieta cu ciuperci

Dieta cu ciuperci este o dieta de slabit  sanatoasa si echilibrata ce se recomanda  tuturor celor care vor sa slabeasca usor si fara masuri drastice. Cu aceasta dieta vei reusi sa scapi de surplusul de kilograme in mod gradual si sanatos. Datorita continutului ridicat de proteine, ciupercile pot inlocui cu succes carnea reducand in acest fel numarul de calorii. Ciupercile contin, de asemenea, vitamina D, foarte importanta pentru intarirea oaselor si a dintilor, beta-glucanii, care intaresc sistemul imunitar, dar si minerale precum...

Read More

Dieta disociata

Dieta disociata este una dintre cele mai eficiente si mai simple diete de slabit din lume. Se tine o saptamana, maxim  doua saptamani, perioada in care nu trebuie sa consumi dulciuri, alcool, sucuri si apa carbogazoasa. Se recomanda numai consumul de apa plata. LUNI – Cartofi fierti (simpli) (oricat). MARTI – Branzeturi dietetice (iaurt, lapte) (oricat). MIERCURI – Fructe (oricat) (in cantitati mai mici strugurii si bananele). JOI –...

Read More

Regimul de slabit 3 - 8 kg in 3 saptamani

Iata meniul unei saptamani pentru regimul cu care poti slabi 3 – 8 kg in 3 saptamani: Luni  – legume Marti  – carne fiarta Miercuri  – oua Joi  – lapte Vineri  – peste Sambata  – fructe Duminica  – orice, dar cu moderatie Alimentele pot fi consumate in orice cantitate,  important este sa nu fie amestecat...

Read More

Dieta de slabit cu grapefruit

Dieta cu grapefruit  este o dieta rapida si sanatoasa de slabit si poate fi utilizata pentru a pierde rapid cateva kilograme, fiind o arma simpla de ardere a grasimilor. Aceasta dieta  a ramas in topul curelor de slabire rapida si este o exceptie de la regula generala conform careia o dieta rapida nu este si o dieta sanatoasa.   Este foarte eficienta pentru ca fructul in sine taie pofta de mancare, ajuta la echilibrarea cantitatii...

Read More