Dieta de slabit cu mere

Merele sunt ideale in dietele de slabit deoarece sunt alimente cu calorii negative si contin substante cu rol de activator si accelerator al proceselor de slabire. Specialistii in nutritie sustin ca persoanele care urmeaza dieta de slabit cu mere pot pierde  in trei zile pana la doua kilograme. Din punct de vedere nutritional, merele sunt considerate cele mai valoroase fructe acestea fiind bogate in vitamine (A,B,C,D,E), oligoelemente...

Read More

Dieta cu ciuperci

Dieta cu ciuperci este o dieta de slabit  sanatoasa si echilibrata ce se recomanda  tuturor celor care vor sa slabeasca usor si fara masuri drastice. Cu aceasta dieta vei reusi sa scapi de surplusul de kilograme in mod gradual si sanatos. Datorita continutului ridicat de proteine, ciupercile pot inlocui cu succes carnea reducand in acest fel numarul de calorii. Ciupercile contin, de asemenea, vitamina D, foarte importanta pentru intarirea oaselor si a dintilor, beta-glucanii, care intaresc sistemul imunitar, dar si minerale precum...

Read More